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要解绑抖音账号中的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心界面，点击右上角的菜单（三横杠）图标。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”。
4、在设置中找到“账号与安全”选项，点击进入。
5、在账号与安全页面，找到并点击“手机绑定”。
6、点击“更换手机号”选项。
7、输入原手机号并获取验证码，按照页面提示进行操作。
8、取消绑定原手机号后，即可解除手机号与抖音账号的绑定。
在执行解绑操作之前，确保自己记得原来的手机号并可以接收验证码，如果无法找到解绑手机的选项或遇到其他问题，可以尝试联系抖音客服以获得帮助，解绑手机号后，仍可以使用抖音账号登录，但绑定手机号可以带来诸多便利功能，如找回密码、账号安全等，因此请考虑好是否确实需要解绑。